Ko govorimo o tako osnovni stvari, kot je spanje, je povsem razumljivo vprašanje, ali je krompirjeva postelja le še en nepotreben in morda celo nevaren trend na tiktoku ali pa se za tem zabavnim imenom skriva recept za popoln počitek. Če ste pozno zvečer, utrujeni od dneva, brskali po telefonu, ste verjetno naleteli na posnetke nenavadnih postelj, ki delujejo neverjetno udobne. Morda so vas tudi že otroci vprašali, ali lahko preizkusijo krompirjevo posteljo, ker so videli vplivneže, ki se v posteljnino zavijajo kot pečen krompir v foliji.
Trend brez povezave s krompirjem
Družbena omrežja nenehno ustvarjajo nove trende, nekateri so zabavni, drugi povsem neuporabni, tretji lahko tudi nevarni. Ker se ta trend vrti okoli nečesa tako osnovnega, kot je spanje, se mnogi upravičeno sprašujejo: gre za internetno neumnost, ki mi bo uničila hrbtenico, ali morda za skrivnost najboljšega počitka?
Kljub imenu trend nima zveze s krompirjem. Ime izhaja iz videza: ko se človek zavije v plasti odej in blazin, spominja na pečen krompir v foliji. Koncept je preprost in ga mnogi opisujejo tudi kot gnezdo za dojenčke v velikosti odraslih. Posteljo oblikuješ tako, da vzameš rjuho z elastiko in jo obrneš narobe, robove napolniš z debelimi blazinami in zmečkanimi odejami, ki ustvarijo mehke, dvignjene »stene« okrog celotne postelje, sredino zapolniš z najmehkejšimi odejami, plišastimi igračami ali dodatnimi blazinami, nato pa se potopiš v mehko sredo, prižgeš najljubšo serijo in izgineš v kupu tekstila.
Ni presenetljivo, da je trend postal viralen. Živimo v stresnih časih in ideja o umiku v mehko, varno kokonasto zavetje deluje kot ultimativna oblika skrbi zase. Ko si obkrožen z blazinami, telo občuti podoben učinek kot pri težki odeji ali dolgem objemu. Znanstveno je potrjeno, da lahko ta vrsta stimulacije zniža raven kortizola ter spodbudi sproščanje serotonina in oksitocina, hormonov, ki vplivajo na občutek miru in sproščenosti. Ko se telo počuti varno in zaščiteno, um lažje preide v stanje počitka – zato mnogi na družbenih omrežjih trdijo, da so v krompirjevi postelji spali najbolje v življenju.
Trend vseeno ni povsem nedolžen
A kljub privlačnosti strokovnjaki za spanje opozarjajo, da trend ni povsem nedolžen. Udobje se lahko hitro prevesi v neprijetnost ali celo zdravju škodljivo prakso. Največja težava je pregrevanje. Za kakovosten spanec mora telesna temperatura nekoliko pasti, medtem ko plastenje odej in blazin ustvarja izolacijo, ki zadržuje toploto. Če se prebudimo prepoteni ali z glavobolom, je to znak, da je telesu prevroče, kar lahko poruši spalne cikle in povzroča dehidracijo. Pretirana uporaba blazin in tekstila lahko iritira kožo, čeprav je pri krompirjevi postelji večja težava predvsem slabša kakovost spanja zaradi vročine.
Drugi problem so bolečine v hrbtu in vratu. Vzmetnice so zasnovane tako, da zagotavljajo oporo hrbtenici, medtem ko mehko gnezdo iz blazin te podpore ne zagotavlja. Spanje v takšnem gnezdu je lahko prijetno za popoldanski počitek ali sproščeno filmsko večerjo, nikakor pa ne nadomešča pravilne nočne podpore telesa. Hrbtenica potrebuje stabilno površino, telo pa mora dihati.
