V zimskih mesecih je pogosto težko ločiti, ali imamo opravka s prehladom, z gripo ali s covidom-19. Pravzaprav smo se do leta 2020 spraševali le, kakšna je razlika med prehladom in gripo, vse od takrat pa se sprašujemo, kateri so simptomi prehlada, gripe in covida.
Prehlad ali gripa ali covid?
Vsi trije povzročajo okužbe dihal, vendar se pomembno razlikujejo v simptomih, resnosti in načinih zdravljenja. V tem članku bomo razložili glavne razlike med temi okužbami in tudi svetovali, kako ukrepati pri vsaki od njih. Pojasnili bomo, kako se pred njimi zaščititi in predvsem odgovorili na vprašanje, kdaj obiskati zdravnika pri simptomih prehlada, gripe ali covida.
Simptomi prehlada, gripe in covida
Prehlad je običajno najblažja oblika virusne okužbe dihal. Glavni simptomi prehlada vključujejo:
- zamašen nos ali izcedek iz nosu,
- vneto grlo,
- blažji kašelj in
- blago utrujenost.
Prehlad se običajno razvije postopoma in ne povzroča hujših zdravstvenih težav. Večina ljudi ga preboli v nekaj dneh do enega tedna.
Gripa, nasprotno, povzroča precej bolj intenzivne simptome, ki se pojavijo nenadoma:
- visoka vročina (nad 38 °C),
- hude bolečine v mišicah,
- izčrpanost in utrujenost,
- suh kašelj ter
- vneto grlo in glavoboli.
Gripa lahko privede do resnih zapletov, kot je denimo pljučnica, zato je ključno hitro ukrepanje, še posebej pri starejših, otrocih in ljudeh s kroničnimi boleznimi.
Ste že kdaj imeli gripo? Če je vaš odgovor »ne vem,« je zelo verjetno, da vas še ni doletela. Nek izkušen zdravnik je namreč nekoč rekel: »Kdor ima gripo, zelo dobro ve, da jo ima, in je še dolgo ne pozabi.«
Covid-19 ima simptome, ki so lahko podobni gripi, vendar obstajajo tudi znaki, ki so specifični za covid-19:
- zvišana telesna temperatura,
- kašelj (pogosto suh),
- izguba vonja ali okusa,
- težave z dihanjem,
- utrujenost,
- (včasih tudi) bolečina v prsih, slabost in prebavne motnje.
Covid-19 lahko povzroči hude zaplete, kot so akutni respiratorni sindrom, krvni strdki in dolgotrajni simptomi (»dolgi covid«).
Kako ločiti prehlad od gripe in covida?
Si zastavljate vprašanje: 'Kako ugotoviti, ali imam prehlad, gripo ali covid?' Najprej razmislite o resnosti svojih simptomov (prehlad je namreč lažja bolezen in ne povzroča resnih zdravstvenih zapletov). Gripa in covid-19 pa sta veliko bolj nevarna, še posebej pri ranljivih skupinah.
Nato se spomnite, kako so simptomi nastopili:
- Prehlad se razvija postopoma, medtem ko se simptomi gripe in covida pojavijo nenadoma.
- Gripa se pogosto začne z nenadno visoko vročino in bolečinami v mišicah.
- Covid-19 ima pogosto specifičen simptom, ki ga pri prehladu in gripi običajno ne opazimo: to je izguba vonja ali okusa.
Pri prepoznavanju simptomov je pomembno, da upoštevate še:
- Trajanje simptomov: Prehlad traja kratek čas (3–7 dni), medtem ko lahko gripa in covid-19 trajata dlje, še posebej v primeru zapletov.
- Sezonskost: Gripa je pogostejša v zimskih mesecih, medtem ko se covid-19 in prehlad pojavljata skozi celo leto.
Če še vedno dvomite, pa je najbolj zanesljiva metoda testiranje. Prisotnost covida lahko potrdi PCR test ali hitri antigenski test, medtem ko se boste za potrditev gripe morali odpraviti k zdravniku.
Kako zdraviti simptome prehlada, gripe in covida doma?
Zdravljenje prehlada, gripe in covida se precej razlikuje.
Zdravljenje prehlada:
- Počivajte in uživajte veliko tekočin.
- Uporabljajte sredstva za lajšanje simptomov, kot so dekongestivi in topli napitki.
- Prehlad običajno mine brez posebnega zdravljenja, v enem tednu.
Zdravljenje gripe:
- Običajno so potrebni počitek, hidracija in zdravila za zniževanje temperature.
- Pri hujših primerih obiščite zdravnika, še posebej, če ste starejši od 65 let, noseči ali imate kronične bolezni.
Zdravljenje covida-19:
- Posvetujte se z zdravnikom, še posebej, če imate težave z dihanjem ali dolgotrajne simptome.
- Preprečite širjenje okužbe tako, da se izolirate od ostalih.
Ko boste ozdraveli, pa ne pozabite: cepivo proti gripi je najučinkovitejši način preprečevanja gripe in njenih zapletov, cepiva proti covidu-19 pa zmanjšujejo tveganje za hudo obliko te bolezni.
Kako preprečiti okužbo z gripo ali covidom (velja tudi za prehlad)
Higiena rok: Redno umivanje rok z milom in uporaba razkužil zmanjšujeta tveganje za okužbe.
Nošenje maske: Maske lahko preprečijo širjenje virusa, zlasti v zaprtih prostorih.
Cepljenje: Cepiva proti gripi in covidu-19 so ključnega pomena za zaščito pred resnimi oblikami bolezni. To posebno velja za ljudi, ki so preboleli pljučnico. »Ko bolnike s pljučnico odpustimo iz bolnišnice, jim vedno svetujemo, naj se vsako leto cepijo proti gripi in pnevmokokni pljučnici,« je v oddaji Zdravnik ob 18h dejal prof. dr. Janez Tomažič, specialist infektologije in interne medicine s Klinike za infekcijske bolezni in vročinska stanja UKC Ljubljana.
Izogibanje gneči: Izogibajte se tesnim stikom z obolelimi in velikim skupinam ljudi.
Okrepite imunski sistem: Jejte uravnoteženo prehrano, dovolj se gibajte in poskrbite za kakovosten spanec.
Prezračevanje prostorov: Redno prezračujte zaprte prostore, da zmanjšate koncentracijo virusov v zraku.
Izogibanje dotikanju obraza: Dotikanje oči, nosu ali ust z nečistimi rokami poveča tveganje za okužbo.
Kdaj obiskati zdravnika pri simptomih prehlada, gripe ali covida?
Obiščite zdravnika, če:
- Imate visoko vročino, ki ne popusti po nekaj dneh.
- Občutite težave z dihanjem ali bolečino v prsih.
- Ste kronični bolnik, nosečnica ali starejši od 65 let.
- Sumite, da imate covid-19, in potrebujete nasvet glede izolacije ali zdravljenja.
- Imate trajno izčrpanost, ki vam otežuje vsakodnevne aktivnosti.
S pravočasnim ukrepanjem lahko zmanjšamo tveganje
Vedeti, kateri so najpogostejši simptomi gripe, prehlada in covida, ter ločevati med temi obolenji je ključno za pravilno ukrepanje in preprečitev širjenja okužbe. Čeprav se simptomi lahko prekrivajo, razlike v resnosti in poteku bolezni omogočajo prepoznavo posamezne okužbe. Za dodatno zaščito pa lahko poskrbimo s preventivnimi ukrepi, kot so cepljenje, higiena in izogibanje stikom z obolelimi.
S pravočasnim ukrepanjem lahko zmanjšamo tveganje za zaplete ter zaščitimo sebe in svoje bližnje. Prisluhnimo svojemu telesu in v primeru dvoma poiščimo zdravniški nasvet. Ne pozabimo: skrb za zdravje ni samo naša pravica, ampak tudi odgovornost do družine in skupnosti.
