vlaknine

seznam

Znanstveniki opozarjajo: ta živila so povezana z večjim tveganjem za raka debelega črevesa

Človeška biološka ura ima pomembno vlogo.

zdravje

Trije stebri zdravega črevesja: kako do boljše prebave in manj vetrov?

Čez noč namočeni ovseni kosmiči s chia semeni in drugimi okusnimi dodatki so dobra izbira za prvi obrok v dnevu. / Foto: Getty Images

Superživilo

Kdaj jesti chia semena za najboljšo absorpcijo omega-3? Strokovnjaki razkrivajo idealen čas

Oves sam po sebi ne vsebuje glutena. Vsebuje beljakovino, imenovano avenin, ki je glutenu podobna, a jo večina ljudi dobro prenaša. / Foto: Getty Images

Vseveda Neda

Ko »metla za prebavo« naredi več škode kot koristi

Po 50. letu ne velja pravijo »jesti manj«, ampak jesti pametneje. / Foto: Getty Images

Vodnik

Najboljša hrana po 50. letu: kaj jesti za več energije in vitalnost?

ZDRAVJE

Je banana premalo ali preveč zrela?

glass of kiwi juice with fresh fruits on wooden table / Foto: Nitrub

Zdravo sadje

Kiviju še uradni pečat iz Bruslja: zakaj je dobro pojesti dva večja kivija na dan

Sports woman peeling sweet banana for snack, hungry after active workout in gym, stock footage

Nasvet

Štirje razlogi, zakaj je banana najkoristnejše sadje

Koristno

Novo superživilo? Pest oreščkov na dan več kot le okusna in priročna malica