Kje živi največ stoletnikov? Slovenija je razmeroma visoko

Na Japonskem je leta 2024 živelo kar 95.119 stoletnikov oziroma več kot 76 na 100.000 prebivalcev. Strokovnjaki opozarjajo, da pri starosti na Japonskem ne gre le za enostavno, zdravo prehrane, ampak tudi za življenjski slog, zdravstvo, genetiko in dejstvo, da velik del prebivalstva dočaka visoko starost brez hudih kroničnih bolezni. Tradicionalna japonska prehrana vsebuje veliko rib, zelenjave, sojinih izdelkov, riža in juh ter razmeroma malo nasičenih maščob in rdečega mesa. Japonska ima v primerjavi z večino zahodnih držav zelo nizek delež debelosti. To močno zmanjšuje tveganje sladkorne bolezni, bolezni srca in raka. Japonci so pogosto precej aktivni tudi pri vsakodnevnih opravilih, hoja in javni prevoz pomenita več gibanja, hkrati ima Japonska univerzalno zdravstveno zavarovanje, veliko preventivnih pregledov in relativno dober dostop do zdravljenja. A podatek za leto 2000 je vseeno neverjeten. Pred 24 leti je imela Japonska le okoli 13.000 stoletnikov ali natančneje nekaj več kot 10 stoletnikov na 100.000 državljanov, kar je sedemkrat manj kot leta 2024.

Na Tajskem je bilo leta 2024 45.561 stoletnikov, skoraj 70 na 100.000 prebivalcev. Prebrali smo sicer, da je povsem mogoče, da so podatki za Tajsko morda precenjeni, saj so imeli leta 2000 zgolj nekaj sto stoletnikov, a hvalijo tradicionalno tajsko prehrano, ki vsebuje veliko zelenjave, sadja, rib, stročnic in relativno malo predelanih živil. Zlasti pri starejših generacijah je veliko hoje in fizičnega dela, hkrati pa gre za družbo, kjer je manj kajenja in alkohola predvsem med ženskami. Zanimivo pa je, da Tajska ni med državami z visoko pričakovano življenjsko dobo.

V najbolj vinski, da ne rečemo alkoholni državi na svetu je bilo leta 2024 31.269 stoletnikov, kar za državo, ki je imela okoli 68 milijonov prebivalcev, pomeni okoli 47,1 odstotka na 100.000 ljudi. Velika številka, ki je rezultat ne samo velikega števila rojenih po prvi svetovni vojni, ampak tudi zdravstvenega sistema in življenjskih pogojev – dostopa do zdravstvene oskrbe, cepljenja, zdravljenja kroničnih bolezni, prehrane in dobrega življenjskega standarda. Zanimivo, med starejšimi od sto let je okoli 27.000 žensk in le okoli 4000 moških.

Naša zahodna soseda ima okoli 60 milijonov prebivalcev. Med njimi je bilo leta 2024 kar 21.211 stoletnikov in stoletnic, veliko več pa je med stoletniki žensk. Na začetku stoletja, leta 2000, so beležili približno 5000 stoletnikov. Torej kar štirikrat manj. Številke na posameznih področjih so še veliko višje, predvsem na Sardiniji (v krajih, imenovanih Blue zone), kjer je, zanimivo, število žensk in moških med stoletniki celo enako. Strokovnjaki ocenjujejo, da je glavni razlog zdrava mediteranska hrana in več gibanja, kot so vajeni drugod po Evropi.

Kanada je imela leta 2024 lepo število 12.864 stoletnic in stoletnikov (74 odstotkov žensk in 26 odstotkov moških). Leta 2000 je bilo število veliko manjše, imeli so zgolj 3400 stoletnikov, praktično štirikrat manj. Kanada je hladna država, kar pomeni, da podnebne razmere ne vplivajo na dolgo življenje. Poznavalci menijo, da gre bolj za kombinacijo visokega standarda in urejenega zdravstvenega sistema, ki omogoča tudi razmeroma majhno smrtnost pri starostnih skupinah od 70 do 90 let. Je pa dejstvo, da je veliko več stoletnic kot stoletnikov.

Država z največ milijarderji in milijonarji (pa tudi z velikim številom revnih, s čimer se ne hvalijo) je imela leta 2024 skoraj sto tisoč stoletnikov, natančno 98.034, kar je skoraj trikrat toliko kot leta 2000, ko jih je bilo okoli 32.900. Po nekaterih podatkih bo v ZDA leta 2050 okoli 442.000 stoletnikov, če seveda ne bo prišlo do kakšne večje katastrofe. Zakaj? Manj smrti zaradi nalezljivih bolezni, boljša prehrana in življenjski standard, antibiotiki in druga zdravila, boljše zdravljenje srčno-žilnih bolezni in s tem manjša umrljivost v srednjih in starejših letih.

V Avstraliji je leta 2024 živelo 6588 stoletnikov in stoletnic (moških je bilo okoli 1500). Leta 2001 so bile številke bistveno nižje. Ob popisu leta 2001 je bilo med zgolj 2503 stoletniki 784 moških in 1719 žensk. In kako bo naprej? Po nekaterih ocenah naj bi leta 2050 na velikem otoku živelo okoli 50.000 stoletnikov in stoletnic, torej kar 132 na sto tisoč ljudi, oziroma petkrat več kot leta 2024. Visoko starost avstralskih prebivalcev pripisujejo visokemu življenjskemu standardu, pametni prehrani, higieni in seveda sodobnemu zdravstvu.

Leta 2024 je bilo na Otoku, ki ima malo manj kot 70 milijonov prebivalcev, 16.600 stoletnikov, moških zgolj nekaj več kot tri tisoč. Za leto 2000, ki nas je najbolj zanimalo, ni podatkov, jih je bilo pa leta 2004, pred 20 leti, polovico manj – 8300 ali 13,9 na 100.000 prebivalcev. Angleži ugotavljajo, da gre po eni strani za velikost oziroma številnost generacij po prvi svetovni vojni, a tudi za zdravstvo, zelo se je zmanjšala umrljivost zaradi srčnih bolezni, možganske kapi in okužb. Leta 2050 naj bi bilo v Združenem kraljestvu že 35.000 stoletnikov.

Na Danskem so leta 2024 našteli 1251 stoletnic in stoletnikov, od tega okoli 350 moških. Leta 2000 so bile številke bistveno nižje, zgolj 650, še pred nekaj leti, leta 1995, pa samo 256. Leta 2070, tudi to projekcijo imajo Danci, bodo imeli okoli sedem tisoč stoletnikov, kar je za državo, ki bo imela takrat nekaj več kot šest milijonov prebivalcev, kar veliko. Imajo vrhunsko javno zdravstvo in preventivo, kolesarjenje in hoja sta zelo običajna tudi pri starejših. Imajo izvrstno prehrano, visok življenjski standard, dobra stanovanja in socialno varnost pa tudi zelo malo kadijo.

Na Novi Zelandiji je leta 2024 živelo približno pet milijonov in 300.000 ljudi. V istem obdobju so v statistikah našteli 1078 stoletnic in stoletnikov. Več kot 20 na sto tisoč prebivalcev. Za primerjavo, leta 1999 je bilo stoletnikov le 295. In kako bo v naslednjih letih? Pričakovana starost bo do leta 2078 pri ženskah 91 let, pri moških pa 88 let. Pa še zelo optimistična ocena za stoletnice in stoletnike čez 52 let: na Novi Zelandiji bo živelo nekaj manj kot osem milijonov ljudi, od tega bo vsaj deset tisoč stoletnikov – desetkrat več kot danes.