omega-3 maščobne kisline

Čez noč namočeni ovseni kosmiči s chia semeni in drugimi okusnimi dodatki so dobra izbira za prvi obrok v dnevu. / Foto: Getty Images

Kdaj jesti chia semena za najboljšo absorpcijo omega-3? Strokovnjaki razkrivajo idealen čas

Konzerva tunja / Foto: Istock

Niso vse ribe zdrave, nekaterih pa bi se morali še posebej izogibati

I lift to stay fit / Foto: Jacob Wackerhausen

Zdravnikov nasvet

Kako po naravni pot do nižjega holesterola in več zdravja

Hand of the buyer with the packaging of almond nuts in the store / Foto: Sergeyryzhov, Getty Images/istockphoto

7 živil, ki jih letos morate uvrstiti na svoj krožnik za energijo, zdravje in dobro prebavo

Woman is pouring olive oil into the pan. / Foto: Nkeskin

Kako sovražnike ožilja premagati z jedilnikom