Študija, objavljena v reviji Communications Psychology, vključuje več kot 3700 poročil o sanjah in izkušnjah v budnem stanju, ki so jih raziskovalci zbrali od 287 udeležencev, starih med 18 in 70 leti.
V obdobju dveh tednov so anketiranci beležili svoje izkušnje, raziskovalci pa so zbirali podatke o kakovosti njihovega spanja, kognitivnih vzorcih, osebnih lastnostih in psiholoških značilnostih. Pri analizi opisov sanj so si pomagali tudi z umetno inteligenco, ki je omogočila jasno prepoznavanje vzorcev.
Sanje so odraz notranjih lastnosti in zunanjih vplivov
Raziskovalci so ugotovili, da sanje odražajo kombinacijo notranjih lastnosti posameznika in zunanjih dejavnikov:
- Kognitivni slog: ljudje, ki čez dan hitro skačejo med nepovezanimi mislimi, pogosteje poročajo o razpršenih in hitro spreminjajočih se sanjah.
- Odnos do sanj: tisti, ki sanjam pripisujejo velik pomen, jih običajno doživljajo kot bolj žive in poglobljene.
- Zunanji dogodki: med pandemijo covida-19 so sanje postale intenzivnejše in so se pogosto osredotočale na omejitve in zaprtost. Ti vzorci so zbledeli, ko se je življenje vrnilo v normalne tire.
Vsakdanje življenje v preoblikovani obliki
Strokovnjaki pojasnjujejo, da sanje ne predvajajo posnetka dneva, temveč ga transformirajo. Rutinski elementi, kot so delovna mesta, bolnišnica ali šola, se redko pojavijo v realni obliki, namesto tega se pretvorijo v neznane in pogosto nadrealistične scenarije, ki mešajo različne kontekste in perspektive. »Naše ugotovitve kažejo, da sanje niso le odraz preteklih izkušenj, ampak dinamičen proces, ki ga oblikuje to, kdo smo in kaj doživljamo,« je povedala Valentina Elce, glavna avtorica študije.
Prihodnost raziskovanja zavesti
Študija prav tako dokazuje, kako lahko umetna inteligenca pospeši raziskave sanj. Modeli NLP lahko analizirajo poročila o sanjah z natančnostjo, ki je primerljiva s človeškimi ocenjevalci. To odpira nove možnosti za dosledno in obsežno preučevanje zavesti, spomina in duševnega zdravja.
