hoja

Woman with straw hat and backpack walking through a cobblestone street in Rome surrounded by plants and historic buildings. High quality photo / Foto: Stockseller_ukr

Zdravnikov nasvet

Odkrijte moč živahne hoje: že 15 minut lahko naredi presenetljivo razliko

Close up of legs and shoes walking on street in the city

ZDRAVJE

Vaše telo ima »drugo srce«: mišica, ki pomaga črpati kri proti srcu

Full-length portrait of a high-spirited senior lady and her husband power walking along the quay / Foto: Yacobchuk

Zdravnikov nasvet

Presenetljive razlike med hojo in tekom: katera vadba prinaša boljše rezultate?

nordijska hoja, terme čatež, pohodniki, dan nordijske hoje

Odkritje znanstvenikov

Ste vedeli? Zakaj hoja s staranjem postaja počasnejša in napornejša?

Man in black crossing street on wet autumn day

Psihologija

Hoja razkriva marsikaj, tudi informacije o vašem čustvenem stanju

- 07.05.2026 - pohod ob žici za otroke - POT, pst, pot spominov in tovarištva//FOTO: Jaka Gasar

Pohod

Smeh, žigi in mali nahrbtniki: pisane kolone vrtčevskih otrok odprle Pot ob žici

V parku se je sicer prijetno sprehajati, toda lahko bi storili še kaj več. / Foto: Istock

RAZISKAVA

Skrita past najljubše rekreacije Slovencev: hoja vas ne bo zaščitila pred boleznimi

Nova raziskava

Ali lahko način hoje izraža naše počutje? Rezultati so presenetili znanstvenike

Življenjski slog nam lahko pomaga pri uravnavanju ravni sladkorja v krvi. / Foto: Istock

ZDRAVJE

Sladkorna bolezen: zakaj bi morali po vsakem kosilu hoditi vsaj 10 minut?