nespečnost

NOČNO PREBUJANJE

Nespečnost, ki to ni: večji del zgodovine smo spali v dveh delih

Senior woman sitting on her bed in morning, stretching with arms raised, back view, free space / Foto: Prostock-studio

Zdravnikov nasvet

Se vam s starostjo slabša spanec in kdaj morate ukrepati

Young teenage girl in bed late at night using her smartphone. Can't sleep or addicted to mobile or social media.

Nasvet

Se zbujate sredi noči? Tri stvari, ki jih takoj nehajte početi

Prof. dr. Leja Dolenc Grošelj, Center za motnje spanja / Foto: Osebni Arhiv

Nasvet

Dr. Grošelj: spanec ni samoumeven, za nespečnostjo trpi tretjina Slovencev

Saša Vipotnik, nevrologinja med glasbeniki: »Najtežje zaspim po nastopu«

Intervju

Saša Vipotnik, nevrologinja med glasbeniki: »Najtežje zaspim po nastopu«

Nenavadno

Sedemnajstletnik ostal buden enajst dni, zdaj ne more več spati

Posteljna telovadba ima številne blagodejne učinke. / Foto: Istock

ZDRAVJE

Hormonski koktajl za lahko noč: zakaj je spolnost ključ do krepčilnega spanca

A shallow focus closeup of a female wearing a sleeping eye cover while lying on the bed / Foto: Wirestock

Zdravnikov nasvet

Ko v postelji podivjajo možgani: 14 nasvetov za boljši spanec

Sleepless mature woman suffering from insomnia close up, lying in bed, older female covering eyes with hands, trying to sleep, nightmares or depression, feeling headache or migraine / Foto: Fizkes

Zdravnikov nasvet

Triki, ki pomagajo odpraviti nespečnost