Srčno-žilne bolezni lahko življenje obrnejo na glavo – toda za mnoge predstavljajo tudi drugo priložnost za življenje. Kako jo izkoristiti in katere spremembe je nujno uvesti v vsakodnevno življenje, bomo odkrivali skupaj s priznanim kardiologom, prim. Matijem Cevcem, v oddaji Zdravnik ob 18h, v četrtek, 25. septembra ob 18. uri.
Pojasnil bo tudi kakšne so priporočene vrednosti maščob v krvi in kako so srčno – žilne bilezni povezane z drugimi kroničnimi boleznimi.
Vabljeni k spremljanju – zdravnika boste lahko vprašali tudi vse, kar vas zanima. Vprašanja lahko zastavite preko elektronskega naslova zdravnikob18h@dnevnik.si.
Srčno-žilne bolezni – tihi spremljevalec sodobnega življenja
Srčno-žilne bolezni so skupina bolezni, ki prizadenejo srce in ožilje. Mednje sodijo bolezni srca, možgansko-žilne bolezni (kot je možganska kap), bolezni perifernih arterij in druga stanja, povezana z ožiljem. Kljub napredku medicine ostajajo srčno-žilne bolezni eden najpogostejši vzrok obolevnosti in smrtnosti v svetu in tudi v Sloveniji.
Nevidni dejavniki tveganja
Največja past srčno-žilnih bolezni je, da se pogosto razvijajo počasi in skoraj neopazno. Dolga leta nimamo nobenih težav, dejavniki tveganja pa se v ozadju kopičijo. Med najpogostejšimi so:
· povišan krvni tlak,
· povišan holesterol,
· sladkorna bolezen,
· kajenje,
· prekomerna telesna teža,
· nezdrava prehrana,
· telesna neaktivnost,
· kronični stres.
Ker teh dejavnikov pogosto ne občutimo neposredno, jih radi zanemarimo – dokler ne pride do dogodka, kot je srčni infarkt ali možganska kap. Takrat pa nas bolezen preseneti in opozori, da bi morali za zdravje poskrbeti že prej.
Prvi znaki – ne spreglejte jih
Srčno-žilne bolezni se lahko pokažejo na različne načine. Najpogostejši znaki, na katere moramo biti pozorni, so:
· bolečina ali pritisk v prsih,
· težko dihanje,
· nenavadna utrujenost,
· bolečine v nogah ob hoji,
· nenadna motnja govora, vida ali gibanja (znaki možganske kapi).
Ob pojavu takih simptomov je nujen hiter obisk zdravnika – lahko gre za življenje ogrožajoče stanje.
Preprečevanje je ključ
Dobra novica je, da je velik delež srčno-žilnih bolezni mogoče preprečiti. Svetovna zdravstvena organizacija ocenjuje, da bi z zdravim življenjskim slogom lahko preprečili kar do 80 % prezgodnjih srčno-žilnih dogodkov. To pomeni:
· redno telesno dejavnost (vsaj 30 minut na dan),
· uravnoteženo prehrano z veliko sadja, zelenjave in polnozrnatih živil,
· vzdrževanje zdrave telesne teže,
· opustitev kajenja,
· zmerno uživanje alkohola,
· obvladovanje stresa.
Srčno-žilne bolezni so resna, a obvladljiva grožnja. Zahtevajo našo pozornost, predvsem pa zavedanje, da lahko največ naredimo sami.
Podpornik oddaje:
